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de Horcas & Gracia

 

Gabinete de Psicología

 

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Encuentra tu camino

De Horcas y Gracia | Terapia psicológica en Zaragoza y Online

En muchas ocasiones en el camino de nuestra vida nos perdemos en el recorrido y necesitamos reorientarnos para seguir adelante. Puede que estés parado o parada en medio de ese camino, que es tu vida, mirando constantemente hacia atrás, hacia lo que un día fue y ya no es. Es posible, que tu trayecto ahora mismo se encuentre en medio de una bifurcación con muchas sendas y te sientas muy perdid@, o puede, que mires todo el rato el camino que te queda por recorrer y no consigas vislumbrar el final. A veces, el recorrido puede ser duro y eso hace que podamos sentimos desamparados, desesperados y abatidos. Sentimos que no podemos más, que nada tiene sentido; necesitamos que nos echen una mano, necesitamos ayuda.

Pedir ayuda no es una tarea nada fácil porque se trata de romper con la inercia que nos hace tropezar una y otra vez con la misma piedra; supone dar el primer paso para tomar de nuevo las riendas de nuestra vida. Para seguir adelante, muchas veces es preciso cambiar, y por ello, nuestro gabinete psicológico te ofrece ayuda y guía. Nuestro equipo de psicólogos expertos con gran experiencia y dedicación, te ofrecen desde ya a través de psicoterapia altamente eficaz, ser compañeros de viaje en tu proyecto de crecimiento personal, mostrarte de lo que eres capaz de conseguir y de lograr. Juntos, romperemos las barreras que te impiden ser quién quieres ser y conseguiremos encontrar el camino hacia lo que te propongas, hacia tu bienestar.

Psicólogos en Zaragoza

Jonatan de Horcas. Psicólogo General Sanitario col. nº A-03420.
Lorena Gracia. Psicóloga General Sanitaria col. nº A-03616.

Jonatan de Horcas. Psicólogo General Sanitario col. nº A-03420.
Lorena Gracia. Psicóloga General Sanitaria col. nº A-03616.

¿En qué podemos ayudarte?

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Si te sientes ansios@, preocupad@, frustrad@ o deprimid@. Si estás pasando por una mala época debido a diversos problemas con tu pareja, los hijos, la familia, con los amigos o tu malestar es causado por otros factores, como la pérdida de un ser querido o algo importante para ti, desmotivación, atascamiento emocional, relaciones tóxicas problemas en el trabajo o académicos, o simplemente, deseas dotarte de habilidades, herramientas y recursos para un pleno crecimiento personal, podemos iniciar un proceso de terapia totalmente personalizado y acorde con tus necesidades.

Nuestra forma de trabajar es a través de una psicoterapia muy activa y potente en la que tú tendrás el papel central de todo el proceso. Trabajaremos con intervenciones psicológicas desde el enfoque de la Terapia Cognitivo Conductual de tercera generación (TCC) con matices y estrategias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Desde hace décadas, dichas terapias cuentan con el respaldo científico y muestran el mayor nivel de evidencia y recomendación empírica frente a otras terapias psicológicas. Han demostrado su alta efectividad y utilidad para la mayoría de los problemas por los que se acude a consulta, incluso dichas terapias, superan los beneficios que ofrecen los psicofármacos. Además, sus efectos se prolongan muy a largo plazo. Se tratan de terapias de formato breve centradas en el aquí y en el ahora para subsanar los problemas que sufre la persona en el momento presente y que buscan lograr lo más rápido posible el éxito terapéutico y la mejoría del paciente a través de la adquisión de herramientas, habilidades estratégicas y técnicas de autocontrol que permiten a la persona enfrentar la situación que le causa sufrimiento de una forma adaptativa, gratificante y enriquecedora.

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"Lo que uno puede llegar a ser, uno debe serlo".

Abraham Maslow

"Vemos las cosas no como son, sino como somos nosotros".

Kant

"Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas cambian la forma en que se ven".

Wayne Dyer

¿Cómo podemos ayudarte?

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C. del Dr. Cerrada, 14-16-18, escalera 2ª, 1º A, 50005 Zaragoza

 

 

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La persona responsable del tratamiento es Jonatan de Horcas García, y tratará los datos con la finalidad de gestionar las solicitudes de información recibidas a través del formulario y en base al consentimiento de los usuarios. Los datos serán usados internamente y sin realizar cesiones a terceros. Los interesados podrán ejercitar sus derechos respecto de sus datos y solicitar información adicional sobre la política de protección de datos aplicada en info@gabinetedehorcasygracia.es o consultando la Política de Privacidad del sitio web. Los interesados podrán presentar una reclamación ante la autoridad de control competente en www.agpd.es en el caso de que entiendan que se han podido vulnerar sus derechos.