No puedo parar de pensar: cómo salir del sobrepensamiento
Durante nuestra larga trayectoria profesional en Zaragoza atendiendo a muchos pacientes con ansiedad y obsesiones, solemos escuchar de las personas que llegan a nuestra consulta algo muy parecido: “No puedo parar de pensar.” Su mente parece estar siempre activa,...
¿Cómo saber si tengo depresión? Síntomas y Tratamiento
Tras muchos años de trayectoria profesional clínica en nuestro gabinete de psicología en Zaragoza, nos hemos percatado de que muchos de nuestros pacientes tienen dificultades para entender qué es una depresión y quieren saber que la diferencia de la tristeza «normal»....
La parábola del caballo: cómo encontrar propósito en el sufrimiento
Hace muchos cientos de años, en un pequeño pueblo de Oriente Medio, vivía un granjero pobre. Su única herramienta de trabajo era un viejo caballo, compañero y sustento de toda su vida. Un día, cansado, dejó la puerta del establo abierta y, al despertar, descubrió que...