Después de años de observación en consulta, esta es una opinión desde nuestro equipo multidisciplinar de psicólogos en Zaragoza que compartimos desde la experiencia profesional: muchas personas llegan a terapia más dañadas de lo que esperaban tras haber pasado por...

Desde nuestro equipo de psicólogos expertos en la ciudad de Zaragoza sobre duelo, trauma y regulación de las emociones deseamos compartir este articulo sobre un dolor muy profundo y muy humano: el vacío existencial. A veces las personas llegan a consulta con una...

Cuando una pareja habla mucho… pero no logra entenderse Nuestro centro de psicología en Zaragoza desea compartir desde la experiencia de nuestro equipo multidisciplinar de psicólogos expertos en terapia de parejas y problemas de comunicación la experiencia real de...

La culpa constante, la preocupación y la comparación social pueden debilitar la autoestima. Descubre estos patrones psicológicos.

La terapia no solo es para crisis graves. Muchas veces evita que los problemas se conviertan en algo mucho más difícil de manejar.

Analizamos los síntomas físicos y psicológicos de la ansiedad para entender qué ocurre en la mente y ayudarte a identificarlos.

La rumiación aparece cuando entramos en bucle de pensamientos repetitivos pero en lugar de avanzar, terminamos dando vueltas sobre lo mismo.

¿Sientes tristeza constante, apatía o pensamientos negativos? Descubre cómo la depresión afecta a la mente y cómo la terapia puede ayudarte.

Como nos recuerda la parábola del caballo: cada aparente pérdida puede contener una semilla de beneficio, y cada dificultad es una oportunidad para crecer. No es un camino fácil, pero es el que nos permite vivir plenamente y encontrar sentido incluso en medio del sufrimiento.

La espiritualidad no tiene que ver con dogmas, religiones específicas o reglas rígidas. Hablar de espiritualidad es hablar de un eje interno que nos conecta con sentido, propósito y trascendencia. Es aquello que le da profundidad a nuestra existencia

En los últimos años, muchas personas han empezado a utilizar herramientas de inteligencia artificial para hablar de sus problemas emocionales y encontrar soluciones fáciles y baratas. Es comprensible: están disponibles 24 horas, responden rápido y no juzgan. Pero cada vez veo más pacientes que llegan a consulta después de haber intentado “terapia” con una IA… y algunos llegan más confundidos, más ansiosos o más desorientados que antes.

¿Estamos al borde del colapso por culpa de la pandemia?, ¿hay algo de razón en los movimientos negacionistas sobre el COVID-19 o las personas que están en contra de las nuevas vacunas?, ¿los gobiernos nos esconden la verdad y tratan de controlarnos?

No es lo mismo pensar que tener pensamientos. Pensar es un proceso voluntario, dirigido y con un fin. El sobrepensamiento es un proceso generativo automático del cerebro, mayormente involuntario. Esto ocurre porque el cerebro está diseñado para procesar constantemente información y generar hipótesis para reducir incertidumbre.